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雑想庵の破れた障子
ぺんぺん草に埋もれた山中の雑想庵。 破れた障子の小さな穴から見えるものを綴ります。
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南あわじ市、毎日登山?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?

島内の低標高の里山といえども、山は山です。お天気が悪い場合は無理ですけど、雨でなければ毎日お山に登るのは可能かも? と思えてきました。登山口のダムサイトには毎日来ているわけです。(日によっては別のダムに行くこともありますけど) ダムサイトに日参して1時間は駆け足しているわけです。お山の山頂まで往復してもほぼ1時間であります。ならば、ダムサイトを周遊しても、山頂まで駆け足で往復しても同じようなものです。時間も同じですし、体感的な運動量も同程度のように思われます。実は、行事が終わってから毎日お山に登っています。登らなかった日は剣山へ行った日だけです。ということで、毎日登山は可能かもしれません。土砂降りならばともかくも、少々の雨ぐらい何のへのカッパ!

↓ 以下、3月18日の諭鶴羽駆け足登山の証拠写真を陳列します。安倍デンデン国難閣下は隠蔽と偽造の暗黒首相であることがハッキリしましたが、しもじもの庶民は偽造はいたしません。写真を偽造する意味と言うかメリットはないわけです。それにしても、阿部デンデン国難閣下の関係案件で次々に自殺者が出ていますね! 自殺に見せかけた殺人 (口封じの殺人) もあるのではないか? 日本も北朝鮮みたいな独裁国家になってまいりましたけど、なんで、まだ内閣支持率が4割もあるの? 支持率も偽造かな? ほんまの支持率は5パーセントぐらいじゃねえの?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?
諭鶴羽山へ毎日登山は、可能かも?


下山後、さらにダム周遊道路を2周ランニング!

下山後に、消費エネルギーが足りないので、さらにダム湖を2周駆け足です。毎日、運動で消費するエネルギーは最低でも1000キロカロリーを目標としています。吾輩の体重ならば14キロの駆け足でちょうど1000キロカロリーを吹き飛ばせます。走行ペースは、8メッツ以上の運動強度ならば、早く走ってもややゆっくり走っても消費エネルギーはあまり変わりません。おなじ14キロを走るならば、運動強度を下げてゆっくり走ったら運動時間が長くなります。結局、運動強度×運動時間の積は同じです。
ダム周遊路をランニング!
ダム周遊路をランニング!


付録写真、カキは小麦粉をまぶしてからフライパンで焼くと美味い!

カキは小麦粉をまぶしてから焼く
カキは小麦粉をまぶしてから焼く
カキは小麦粉をまぶしてから焼く


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